Keppijumppa

Keppijumppa sopii kaikenikäisille. Ohjelman tarkoituksena on tuoda sinulle lisää liikkuvuutta ja vetreyttä päivään. Ohjelman suorittamiseen sinulla menee noin 1h. Saat itsellesi ohjelman sekä video-ohjeet liikkeiden suorittamiseen. Vaihtoehtoina on tehdä erilaisia vaihtoehtoja oman kuntotasosi mukaan. Ohjelmassa käymme läpi sekä ylä- että alavartaloliikkeitä. Ohjelmassa on kaksi settiä voit tehdä sen kokonaan läpi tai osissa esim. kahvitauolla.

Tämä sopii erityisen hyvin toimistotyöläisille ja niille, ketkä haluavat saada lisää vetreyttä päivään. Voit tehdä myös treenin osissa.


Sisältö: 2x10 liikettä sisältävä keppijumppa ohjelma sekä video-ohjeet

19.00 €