Pienryhmätunnit/10-kortti-treenit

10-kortti treenit sopivat kaikentasoisille, jos jotain ei pysty tekemään aina löydetään korvaava liike. Tunneille voit osallistua olit sitten lähdössä liikkeelle viiden vuoden tauon jälkeen tai olet juossut marathonin, pienen ryhmäkoon ansiosta valmentaja pystyy muokkamaan treeniä juuri sinun tasollesi. 10-kortti nimi tulee 10-kortista, jolla tunneille voi osallistua. Tunneille on monipuolinen valikoima erilaisia tunteja. 

 Nämä eroavat vakipienryhmävalmennuksista, siten ettei sinun tarvitse sitoutua tiettyyn päivään ja aikaan. Tunneille voit hypätä mukaan koska vaan, ilmoittaudu mukaan ja tule testaamaan! Meillä on laaja valikoima vaihtoehtoja.

Tästä tuntien ajanvaraukseen:

Workshopit:

- Painonnosto workshopit: tempaus, rinnalleveto ja ylöstyöntö

- Painonnoston apuliikkeet

- Skumppajooga

Lisätietoja:

Vaki pienryhmävalmennukset

Vakipienryhmät kokoontuvat viikottain aina samaan aikaan. Näihin voi hypätä mukaan aikataulujen salliessa ja ovat toistaiseksi voimassa olevia 1kk irtisanomisajalla tai määräaikaisia tietylle ajanjaksolle. Hinta 89e/kk. Pienryhmiin otetaan max 8hlö/ryhmä, jos on jonkin kerran poissa voi korvauskertoja tiedustella Jutalta.

Pienryhmät, joissa tilaa:

Lisätiedot ryhmistä ja ilmoittautuminen: jutta@personaltrainingjuttaselin.fi tai 050 496 8865

Ryhmissä: max 8hlö/ryhmä

- Miesten Voimastartti

- Painonnoston alkeet

- Crosstraining alkeet

- Kehonhuolto

- Pilates

-Kiinteytys

Lisätietoja:

Personal Training-yksilövalmennus

Valmentajamme Jere tekee myös yksilöllistä valmennusta. Valmennukset räätälöidään jokaisen omien tavoitteiden mukaan. Laita viestiä: jere.silanne@hotmail.com ja sovitaan sinulle sopiva setti!