Juoksukoulu

Juoksukoulussa harjoitellaan tekniikkaa sekä tehdään erilaisia juoksua tukevia harjoituksia. Ryhmään otetaan enintään 10 osallistujaa, joten ole nopea ja varaa paikkasi heti! Hinta 50e/hlö.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: personaltrainingjuttaselin@gmail.com tai 050-4968865. Tule mukaan oppimaan juoksutekniikka tai hakemaan lisävirtaa juoksuharjoituksiisi! Ryhmälle luodaan oma WhatsApp- ryhmä.

Ryhmä 1 Iltaryhmä

1. kerta Tiistai 7.5 kello 17-18.30

2. kerta Tiistai 14.5 kello 17-18.00

3. kerta Tiistai 21.5 kello 17-18.30

Ryhmä 2 Viikonloppuryhmä

1. kerta Lauantai 11.5 kello 12-13.30

2. kerta Lauantai 18.5 kello 12-13.00

3. kerta Sunnuntai 19.5 kello 12-13.30

Ryhmä 3 Aamupäiväryhmä

1. kerta Torstai 9.5 kello 10-11.30

2. kerta Torstai 16.5 kello 10-11.00

3. kerta Torstai 23.5 kello 10-11.30

1. Kerta Räikän Urheilukenttä- Tekniikka, Liikkuvuus+ Koordinaatio

2. Lamminpään Portaat- Portaat+ Mäkijuoksut

3. Räikän urheilukenttä- Juoksuharjoitus

Ikäihmisille suunnattu jumppatuokio

Aika: Torstaisin kello 9.00-10.00

Paikka: Räikän urheilukenttä, kokoontuminen portaiden alhaalla

Hinta 5e/henkilö, maksetaan aina paikan päällä

Alkaa: 14.3 ja loppuu 16.5 (yhteensä 10 kertaa)

Päivät: 14.3, 21.3, 28.3, 4.4, 11.4, 18.4, 25.4, 2.5, 9.5, 16.5

Varustus: Ulkovarustus, säänmukaiset urheiluvaatteet sekä juomapullo

Lisätiedot: personaltrainingjuttaselin@gmail.com tai

050-4968865

HYVINVOINTIA LIIKUNNASTA JA LIIKUNTAVÄLINEKIRPPUTORI

SU 7.4 YLÖJÄRVELLÄ VALOSSA

LISÄTIETOA FACEBOOKISTA: HYVINVOINTIA LIIKUNNASTA JA LIIKUNTAVÄLINEKIRPPUTORI

LUVASSA MM. LIIKUNTATUNTEJA, KIRPPUTORI, ARVONTOJA JA KAHVIO