Valmennuksista:

 Tavoitteenani on auttaa löytämään liikunnan ilo ja sen hauskuus. Harjoitteluissa painotamme toiminnallista harjoittelua ja sen hyötyjä.

TIEDOTTEET:

Juoksukoulu

Juoksukoulussa harjoitellaan tekniikkaa sekä tehdään erilaisia juoksua tukevia harjoituksia. Ryhmään otetaan enintään 10 osallistujaa, joten ole nopea ja varaa paikkasi heti! Hinta 50e/hlö.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: personaltrainingjuttaselin@gmail.com tai 050-4968865. Tule mukaan oppimaan juoksutekniikka tai hakemaan lisävirtaa juoksuharjoituksiisi! Ryhmälle luodaan oma WhatsApp- ryhmä.

Ryhmä 1 Iltaryhmä

1. kerta Tiistai 7.5 kello 17-18.30

2. kerta Tiistai 14.5 kello 17-18.00

3. kerta Tiistai 21.5 kello 17-18.30

Ryhmä 2 Viikonloppuryhmä

1. kerta Lauantai 11.5 kello 12-13.30

2. kerta Lauantai 18.5 kello 12-13.00

3. kerta Sunnuntai 19.5 kello 12-13.30

Ryhmä 3 Aamupäiväryhmä

1. kerta Torstai 9.5 kello 10-11.30

2. kerta Torstai 16.5 kello 10-11.00

3. kerta Torstai 23.5 kello 10-11.30

1. Kerta Räikän Urheilukenttä- Tekniikka, Liikkuvuus+ Koordinaatio

2. Lamminpään Portaat- Portaat+ Mäkijuoksut

3. Räikän urheilukenttä- Juoksuharjoitus

Ikäihmisille suunnattu jumppatuokio

Aika: Torstaisin kello 9.00-10.00

Paikka: Räikän urheilukenttä, kokoontuminen portaiden alhaalla

Hinta 5e/henkilö, maksetaan aina paikan päällä

Alkaa: 14.3 ja loppuu 16.5 (yhteensä 10 kertaa)

Päivät: 14.3, 21.3, 28.3, 4.4, 11.4, 18.4, 25.4, 2.5, 9.5, 16.5

Varustus: Ulkovarustus, säänmukaiset urheiluvaatteet sekä juomapullo

Lisätiedot: personaltrainingjuttaselin@gmail.com tai

050-4968865



HYVINVOINTIA LIIKUNNASTA JA LIIKUNTAVÄLINEKIRPPUTORI

SU 7.4 YLÖJÄRVELLÄ VALOSSA

LISÄTIETOA FACEBOOKISTA: HYVINVOINTIA LIIKUNNASTA JA LIIKUNTAVÄLINEKIRPPUTORI

LUVASSA MM. LIIKUNTATUNTEJA, KIRPPUTORI, ARVONTOJA JA KAHVIO


Päivittäinen tuki valmentajalta valmennettavalle

Opi oikeat tekniikat sekä haasta itsesi!

Ota yhteyttä, jotta voimme yhdessä keskustella mikä olisi sinulle paras valmennusmuoto.