- Tervetuloa Valmennukseen-

Valmennuksista:

Tavoitteenani on auttaa löytämään liikunnan ilo ja sen hauskuus. Harjoitteluissa painotamme toiminnallista harjoittelua ja sen hyötyjä.

Palvelut

Henkilökohtainen valmennus

Teemme yhdessä tavoitteidesi mukaisen suunnitelman ja saavutamme sen yhteistyöllä.

Ryhmävalmennus/ Pienryhmät

Sinulle, joka tykkäät harjoitella ryhmässä. Vaihtoehtoina pienryhmä tai 10-kortti treenit (lisätietoja tiedotteet osiossa)

Painonnostovalmennus

Niin yksilölle kuin yhteisölle: aloittelijalle, harrastajalle tai kilpaurheilijalle.

TIEDOTTEET/

LISÄTIETOJA:

Kehonkoostumusmittari on saapunut salille (Tanita MC-780) . Hinta 20e/mittaus. Sovi oma mittausaikasi Jutan kanssa!

Team Jutta Selin- pipoja salilla myynnissä. Hinta: 20e/kpl ("voitto" 3e menee Jutan kisarahastoon) Värit: musta, tummansininen, turkoosi ja vihreä. Voit tilata oman itsellesi myös : Verkkokauppa- välilehdeltä.

10-kortti treenit

Sopivat kaikentasoisille ja -ikäisille. Sinulla ei tarvitse olla mistään kokemusta tunneille osallistuessa. Tunneilla käydään läpi tekniikkoita ja treenataan tehokkaasti. 10-kortti on voimassa 6kk ja käy kaikissa vellossa näkyviin treeneihin. Tarjolla paljon erilaisia treenejä: Hiit, Voima, Toiminnallinen/kiertoharjoitteu, Painonnosto, Ulkotreenit Teivolla ja Keskivartalo/liikkuvuus.