- Tervetuloa Valmennukseen-

Valmennuksista:

Tavoitteenani on auttaa löytämään liikunnan ilo ja sen hauskuus. Harjoitteluissa painotamme toiminnallista harjoittelua ja sen hyötyjä.

Palvelut

Henkilökohtainen valmennus

Teemme yhdessä tavoitteidesi mukaisen suunnitelman ja saavutamme sen yhteistyöllä.

Ryhmävalmennus/ Pienryhmät

Sinulle, joka tykkäät harjoitella ryhmässä. Vaihtoehtoina pienryhmä tai 10-kortti treenit (lisätietoja tiedotteet osiossa)

Painonnostovalmennus

Niin yksilölle kuin yhteisölle: aloittelijalle, harrastajalle tai kilpaurheilijalle.

TIEDOTTEET/

LISÄTIETOJA:

Uusi kehonkoostumusmittari on saapunut salille (Tanita MC-780) . Hinta 20e/mittaus. Sovi oma mittausaikasi Jutan kanssa!

Team Jutta Selin- pipoja salilla myynnissä. Hinta: 20e/kpl ("voitto" 3e menee Jutan kisarahastoon) Värit: musta, tummansininen, turkoosi, punainen ja vihreä

5-9-vuotiaiden Urheilukoulu

Järjestän yhdessä siskoni kanssani lapsille 5-9-vuotiaille suunnatun urheilukoulun, jossa lapset pääsevät tutustumaan uusiin erilaisiin lajeihin ja harrastuksiin! Jutta ja Jessica ovat molemmat toimineet jo nuorten ja lasten kanssa. Olemme yhdessä vetäneet mm. 5-6-vuotiaiden yleisurheilukoulua Ylöjärven Urheilijoille jo monta vuotta. Koulu on ollut todella suosittu ja olemme saaneet todella hyvää palautetta Kuten aijemmin ja tässäkin urheilukoulussa Jutta toimii vastuuvalmentaja ja on vastuussa ohjelmoinnista ja treenikerroista. Urheilukoulu pidetään sekä sisällä että ulkona, ensimmäiselle kerralla jokaiselle jaetaan alustava suunnitelma jokaisesta treenikerrasta ja Jutta infoaa mikäli muutoksia tulee niin vanhempia

Kenelle: 5-9-vuotiaille

Missä: Asemantie 1, Personal Training Jutta Selin tiloissa tai ulkona tilan lähellä

Milloin: Sunnuntaisin 15.00 alkaen 10.10, loppuu 19.12.2021, keväällä jatketaan, jos intoa on Hinta: 150e/lapsi (lokakuu-joulukuu)

Määrä: max. 14 lasta

Ohjaajat: Jutta Selin ja Jessica Selin Lisätietoja ja ilmoittautumiset: jutta@personaltrainingjuttaselin.fi tai 050 4968865

10-kortti treenit

Sopivat kaikentasoisille ja -ikäisille. Sinulla ei tarvitse olla mistään kokemusta tunneille osallistuessa. Tunneilla käydään läpi tekniikkoita ja treenataan tehokkaasti. 10-kortti on voimassa 6kk ja käy kaikissa vellossa näkyviin treeneihin. Tarjolla paljon erilaisia treenejä: Hiit, Voima, Toiminnallinen/kiertoharjoitteu, Painonnosto, Ulkotreenit Teivolla ja Keskivartalo/liikkuvuus.