Pienryhmiä: kysy vapaita paikkoja!
Hyvinvointia loppusyksyyn -pienryhmä
(Kun ilmottaudut ma 21.9 mennessä, saat myös 10-kortin ryhmätunneille kaupanpäälle )
Ota lisäbuusti loppusyksyyn ja alkutalveen! Ryhmässä treenaamme uudella yksityisellä monipuolisella toiminnallisella salilla! Ryhmä sopii sinulle mikäli tavoitteenasi on: oma parempi jaksaminen, painonpudotus, kiinteytyminen tai uusien ideoiden löytäminen! Saat yhteistreenit 1x/vko, harjoitusohjelman ja ruokavalioon ohjeita tarvittaessaValmentaja Jutta Selin ottaa huomioon jokaisen yksilön tarpeet. Haluan auttaa jokaista löytämään liikunnan ilon ja voimaan paremmin.
- Tiistaisin 6.10 alkaen 17-18
- Kesto 3kk/ 12 tapaamista
- Hinta 89e/kk
- Tapaamiset: Asemantie 1, Ylöjärvi
- Ilmoittautuminen ja lisätiedot: jutta@personaltrainingjuttaselin.fi
Ulkotreeniryhmä
Sopii kaikentasoisille. Ryhmä kokoontuu Teivon ympäristössä. Treenejä on niin arkena kuin viikonloppuna! Ryhmässä käytetään whatsapp-ryhmää, jossa infotaan treeneistä ja omasta osallistumisestaan. Ryhmään liittyminen ei edellytä vielä osallistumista. Voit ostaa 10-kortin 90e tai käydä kertamaksulla 10e/krt.
Painonhallinta TIISTAI
Valmennuksessa perehdymme painonhallinnan saloihin, käymme yhdessä läpi kuntosaliharjoittelua, aerobista harjoittelua ja ruokavalio-asioita. Ryhmässä laitetaan kohdilleen ruokavaliot, harjoitussuunnitelmat, kuntosaliohjelmat sekä suunnitelmat aerobiseen harjoitteluun. Sopii jokaiselle, joka on kiinnostunut painonhallinnasta taikka painon pudottamisesta sekä kiinteytymisestä. Lisänä innostava ympäristö, mahtavat treenikaverit ja ryhmähenki! Jokaisen yksilön tarpeet huomioiden.
Tämä ryhmä on käynnissä toistaiseksi, vapaita paikkoja voit kysyä Jutalta.
- tiistaisin klo 18
- kesto:voimassa toistaiseksi
- 4 tapaamista/kk
- hinta 79 €/kk/hlö
- enimmäisosallistujamäärä 8 henkilöä
- valmentajana Jutta Selin
- lisätiedot ja ilmoittautumiset jutta.selin@easyfit.fi
