Valmennuksista:

 Tavoitteenani on auttaa löytämään liikunnan ilo ja sen hauskuus. Harjoitteluissa painotamme toiminnallista harjoittelua ja sen hyötyjä.

TIEDOTTEET:

Kesän ulkotreenit aikuisille ja lapsille!💪🏻 Treenit vedetään säällä kuin säällä, joten sään mukainen varustus aina mukaan!🤗 Ryhmät toteutuvat mikäli tulee vähintään 4 osallistujaa!

Toiminnallinen ryhmä
Yli 15-vuotiaille, sopii kaikentasoisille.Toiminnallisia treenejä, joissa kunto kohoaa ja voimatasot nousevat! Yhdellä kerralla myös kehonhuolto tunti!...
Sunnuntaisin kello 16-17.00 Teivo (kokoontuminen portaiden alapuolella)
Alkaa 2.6 ja loppuu 25.8 ( Treenejä ei: 7.7 ja 18.8.19)

Hinta 30e/kk eli vain 90e/koko kesä.
Kertamaksulla pääsee myös mukaan mikäli ryhmä toteutuu 10e/kerta. Varmistathan ohjaajalta, että ryhmä on toteutunut!

Toiminnallinen Lasten ryhmä
6-13-vuotiaille
Lihaskuntoa, pelejä ja leikkejä
Sunnuntaisin kello 15-16.00 Teivo (kokoontuminen portaiden alapuolella)
Alkaa 2.6 ja loppuu 25.8 ( Treenejä ei 7.7 ja 18.8.19)

Hinta 30e/kk eli vain 90e/koko kesä.
Kertamaksulla pääsee myös mukaan mikäli ryhmä toteutuu 10e/kerta. Varmistathan ohjaajalta, että ryhmä on toteutunut!

Kysymykset ja ilmoittautumiset: personaltrainingjuttaselin@gmail.com tai 050-4968865, Tervetuloa😎


Painonnoston alkeiskurssi

Sopii kaikentasoisille

Ylöjärven Easy Fit (ei tarvitse olla jäsen, hinta sama kaikille)

Kesto: 2kk, alkaa 7.6

Perjantaisin kello 18-19.00

Hinta 79e/kk

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: jutta.selin@easyfit.fi


Penkki-maastaveto-kyykky-ryhmä

Käydään läpi tekniikoita, apuliikkeitä ja voimaharjoittelun rakentamista

Ylöjärven Easy Fit (ei tarvitse olla jäsen, hinta sama kaikille)

Kesto 2kk, alkaa: 4.6

Tiistaisin kello 19-20.00

Hinta 79e/kk

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: jutta.selin@easyfit.fi




Päivittäinen tuki valmentajalta valmennettavalle

Opi oikeat tekniikat sekä haasta itsesi!

Ota yhteyttä, jotta voimme yhdessä keskustella mikä olisi sinulle paras valmennusmuoto.